Seite an Freund empfehlen - wie geht das?

[Jule]

Ich möchte gerne einen Button auf meiner Seite plazieren über den ich die Seite an einen Freund empfehlen kann.
Am liebsten wäre mir so eine richtig einfache Lösung (ich habe keine Ahnung von php, obwohl das damit wahrscheinlich am einfachsten ist).

Gibt es da was mit JavaScript? oder besser ein cgi-Skript? Gibt es möglicherweise eine email-lösung?

Außerdem drückt mich die Frage, wie man denn einen fixen text für eine email festlegen kann (so wie ?subject= für das betreff)?

danke vielmals für die hilfe.
Jule