Marco Esser: Wie kann ich auf ein übergeordnetes Frame zugreifen???

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Ich habe af meiner Seite ein Frame für Navi und Inhalt und bei manchen Menüs habe ich ein Weiteres Frameset für die Unternavigation mit Unternavigation und (Unter)Inhalt eingefügt.

Jetz möchte ich folgendes Tun:

Ein Verweis, link, onclick, oder was auch immer, aus dem (Unter)inhalt soll sowohl die Unternavigation, als auch den (Unter)Inhalt ändern, aber ich bekomme es nicht gebacken, auf den Frame der Unternavigation zuzugreifen :(

Um mich auf das Beispiel von SelfHTML zum ändern von 2 Frames zu beziehen, ich michte vom Frame "unten" aus die Frames "oben" und "unten" verändern.

Ich hoffe mir kann jemand helfen.
Danke