Thomas: Über Telnet beim SMTP-Server anmelden

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Hallo,

ich möchte mich über Telnet mit einem SMTP-Server verbinden, habe aber Probleme mit der Authentifizierung.

Nachdem ich die Verbindung hergestellt habe sage ich wer ich bin:

EHLO ...

Dann wähle ich den Mechanismus:

AUTH LOGIN oder
AUTH PLAIN

Welches dieser beiden muss ich nehmen, und wie muss ich dann Benutzer und Passwort genau eingeben?

Für Hilfe wäre ich dankbar ...

Thomas