Wie kann man mit RegExp ein durch mehrere Zeichen ersetzen?

[Siechfred]

Tag Adrian.

Buchstaben werden zu Zahlen,
diese Zahlen mit 1 addieren
und wenn es eine einstellige Zahl ist eine Null davor stellen.

Wenn es unbedingt Reguläre Ausdrücke sein müssen, sollte der e-Modifier dir weiterhelfen. Er bewirkt, dass der Ersatztext als Perl-Anweisung ausgeführt wird.

Siechfred