Roger: framesets zentrieren im Browserfenster

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mein Text:

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<title>Aimless-Records.de - Index</title>

<meta name="description" content="Aimless Records - Das Raplabel aus Köln zeigt dickes Zeug auf seiner besten Seite! - Infos - Downloads etc...">
<meta name="author" content="Diamant_Designz">
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hab leider keine Ahnung wie ich was ändern muss, bzw. alles mögliche ausprobiert.
ich krieg die page nicht zentriert. hab mich auch schon hier krankgesucht. HILFE!!

peace