basti-newbie: MYSQL Reihenfolge ändern ??

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Hallo zusammen,

Ich habe gerade folgendes Problem:
Ich habe eine Tabelle die über ein Feld SORT sortiert ausgegeben werden kann.

Nun will ich einen Wert in der Sortierung erhöhen und die Sortierung eines anderen Wertes senken.....

das Problem ist aktuell ist mir nur die ID des Wertes bekannt, der erhöhtwerden soll

also:"update categories set sort=sort+1 where cat='catID'";

nun meine Frage wie kann ich den Wert, der vorher sort=sort+1 hatte um 1 minimieren????

ich hoffe mein Problem möglichst verständlich beschrieben zu haben....
DANKE