Lenzoi: Dreizeiliges Layout mit variabler Höhe des Contents

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Hallo!

Ich soll ein dreizeiliges Layout, das derzeit mit Frames gelöst ist, neu umsetzen und würde das gerne mit div-Elementen (oder notfalls mit Tabellen machen). Das Layout sieht folgendermaßen aus:

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HEADER (fixe Höhe)
CONTENT (variabel)
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FOOTER (fixe Höhe)
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Die Seite soll sich der Höhe dem Bildschirm anpassen, Header und Footer sind fix, der Content ist in der Höhe variabel - wenn er zu hoch wird soll er (und nur der Content!) gescrollt werden.

Leider finde ich aber keine Lösung, entweder wird die Seite insgesamt höher oder die Höher von Header/Footer ändert sich auch. Weiß jemand, wie man soetwas anstellt? Meine Suche hier und bei Google war leider auch erfolglos :(

tia,
Lenzoi