Luegg: Automatischer reload wenn Benutzer inaktiv

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Hallo allerseits,

Ein automatischer reload ist ja keine grosse Sache mit
window.setTimeout('location.reload()',300000);

Nur ist das ganze jetzt natürlich nicht besonders Benutzerfreundlich, wenn der Benutzer gerade am Arbeiten mit der Seite ist und dann plötzlich ein reload aufgezwungen wird. Zumal die Seite auch beinahe eine ganze Sekunde benötigt um zu laden.
Desshalb suche ich jetzt eine Möglichkeit um zu erkennen, ob der Benutzer gerade aktiv ist auf der Seite oder schon seit längerem nicht mehr.
Wie müsste ich da am besten vorgehen?

Viele Grüsse,
Luegg