phpman: <form> nicht senden, wenn man in der History zurück geht

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Hallo miteinander,

Ich habe eine Frage zu Formularen.

Ich habe eine Homepage programmiert, auf der ich quasi alle Links mit Formularen mache, jetzt habe ich aber das Problem, wenn der Client in der History zurück geht, dass er gefragt wird ob er die Daten nochmal senden möchte.

Ich habe leider im Netz keine Antworten darauf gefunden, weiß vielleicht jemand von euch wie ich das machen könnte, dass beim zurück gehen einfach automatisch die Daten nicht nochmal gesendet werden?

Danke + lg
phpman