kein Durst - versteh ich nicht

[das Auge trinkt mit (prost!)]

mir ist aufgefallen, daß ich bei dieser Brüllhitze kaum Durst habe. Sonst trinke ich erheblich mehr. Ich bewege mich zwar kaum und schwitze deshalb auch kaum, aber trotzdem. Müsste man nicht unmengen Wasser verdunsten?

[Der Martin]

Hallo,

mir ist aufgefallen, daß ich bei dieser Brüllhitze kaum Durst habe. Sonst trinke ich erheblich mehr. Ich bewege mich zwar kaum und schwitze deshalb auch kaum, aber trotzdem. Müsste man nicht unmengen Wasser verdunsten?

ja, das tut man auch. Nur: Je heißer und vor allem je trockener die Luft ist, desto schneller verdunstet der Schweiß auf der Haut. Bei einer so relativ trockenen Hitze wie heute nimmt man das Transpirieren daher kaum noch wahr, der Schweiß verdunstet schneller, als die Haut ihn absondert.

Das ist übrigens auch die Gefahr für Leute aus Gegenden mit gemäßigtem Klima, wenn sie in heiße, trockene Gegenden reisen (habe das am Grand Canyon selbst erlebt). Man verliert sehr viel Flüssigkeit, aber das passiert so schnell, dass sich das Durstgefühl gar nicht so schnell einstellt. Das, so erklärten die Ranger damals, sei auch der Grund, warum man im Grand Canyon jeden Sommer Hunderte von Wanderern einsammeln müsse, die völlig dehydriert zusammenbrechen, obwohl sie reichlich geeignetes Getränk im Rucksack haben. Man muss sich in solchen extremen Klimabedingungen wirklich gegen sein Gefühl zwingen, mindestens drei bis vier Liter am Tag zu trinken.
Und zwar nicht Bier, sondern am besten Wasser oder irgendso'n isotonisches Zeug. Tee soll auch gut sein, wenn man's mag.

Ciao,
 Martin

[Steel]

Moin!

Das ist übrigens auch die Gefahr für Leute aus Gegenden mit gemäßigtem Klima, wenn sie in heiße, trockene Gegenden reisen (habe das am Grand Canyon selbst erlebt). Man verliert sehr viel Flüssigkeit, aber das passiert so schnell, dass sich das Durstgefühl gar nicht so schnell einstellt. Das, so erklärten die Ranger damals, sei auch der Grund, warum man im Grand Canyon jeden Sommer Hunderte von Wanderern einsammeln müsse, die völlig dehydriert zusammenbrechen, obwohl sie reichlich geeignetes Getränk im Rucksack haben. Man muss sich in solchen extremen Klimabedingungen wirklich gegen sein Gefühl zwingen, mindestens drei bis vier Liter am Tag zu trinken.

Genau. Die US z.B. Armee laesst ihre Soldaten im Irak antreten und auf Kommando Wasser trinken, weils sies sonst nicht (alle) machen.

[Der Martin]

Hi,

Die US z.B. Armee laesst ihre Soldaten im Irak antreten und auf Kommando Wasser trinken, weils sies sonst nicht (alle) machen.

klingt ziemlich schräg; vorstellen könnt ich's mich aber.
Müssen sie dann auch alle auf Kommando Wasser lassen? ;-)
"Dritter Zug antreten zum Pinkeln, los, los! Drei, zwo, Wasser marsch!"

Ciao,
 Martin

[Steel]

Hi,

Die US z.B. Armee laesst ihre Soldaten im Irak antreten und auf Kommando Wasser trinken, weils sies sonst nicht (alle) machen.

klingt ziemlich schräg; vorstellen könnt ich's mich aber.
Müssen sie dann auch alle auf Kommando Wasser lassen? ;-)
"Dritter Zug antreten zum Pinkeln, los, los! Drei, zwo, Wasser marsch!"

Ich glaub nicht. :D Aber ansonsten kannst dir das so vorstellen: da steht n Zug Soldaten in der Wueste. Jeder mit ner Plastikflasche Wasser. Davor der Sarge und auf Kommando wird die Flasche leer gemacht. Mit Probe. Hat was von Medizin nehmen.

[hotti]

mir ist aufgefallen, daß ich bei dieser Brüllhitze kaum Durst habe. Sonst trinke ich erheblich mehr. Ich bewege mich zwar kaum und schwitze deshalb auch kaum, aber trotzdem. Müsste man nicht unmengen Wasser verdunsten?

Nein. Weder Hunger noch Durst sind Anzeichen dafür, dass Dein Körper kurzfristig Essen oder Trinken braucht. Das sind langfristige biochemische Prozesse, die auch ohne Getränkewerbung schon immer funktioniert haben, einfach ausgedrückt: Der tatsächliche Bedarf wird gepuffert. Selbst das "Schwitzen als Funktion zur Wärmeregulierung" wird oft total überbewertet, beispielsweise schwitzen Hunde überhaupt nicht und dass deren behaarter Körper allein über das Hecheln mit der Zunge abgekühlt wird, halte ich für ein Gerücht ;)

Hotti

[das Auge trinkt mit (prost!)]

dass deren behaarter Körper allein über das Hecheln mit der Zunge abgekühlt wird, halte ich für ein Gerücht ;)

stimmt! deshalb sind Hunde so oft als Kunden in Eisdielen anzutreffen...

[hotti]

dass deren behaarter Körper allein über das Hecheln mit der Zunge abgekühlt wird, halte ich für ein Gerücht ;)

stimmt! deshalb sind Hunde so oft als Kunden in Eisdielen anzutreffen...

oder soo...

(Danke Otto)

[Dzuluk]

mir ist aufgefallen, daß ich bei dieser Brüllhitze kaum Durst habe. Sonst trinke ich erheblich mehr. Ich bewege mich zwar kaum und schwitze deshalb auch kaum, aber trotzdem. Müsste man nicht unmengen Wasser verdunsten?

Speziell Menschen die den ganzen Tag vor dem Computer sitzen bewegen sich wenig. Und man vergisst einfach zu trinken. Ich zwinge mich seit einiger Zeit täglich mehr zu trinken und ich habe das Gefühl das ich konzentrierter arbeiten kann.
Das kann zwar auch nur Einbildung sein, aber speziell ältere Menschen trinken ja teilweise nur einen halben Liter und zumindest mein Arzt sagt, das manchmal Demenz auch mit zu wenig Trinken zu tun hat. Der Körper braucht das Wasser.

[Jens Holzkämper]

Tach,

mir ist aufgefallen, daß ich bei dieser Brüllhitze kaum Durst habe.

Durst ist bereits eine Ausnahmesituation, der Körper reagiert damit bereits auf einen gesunkenen „Wasserpegel“; normalerweise sollte man versuchen, es gar nicht erst so weit kommen zu lassen.

mfg
Woodfighter

[Steel]

Hoi!

Ich merke oft erst, ass mir Wasser fehlt wenn ich welches trinke. Ich mag Wasser nich so gern und muss mich gewoehnlich zwingen, welches zu trinken. Ich versuche jed Tag mindestens eine Flasch(1.5 L) zu trinken plus ws ich sonst so an Fluessigkeit aufnehme. Wenn ich dann eine Flasche Wasser ansetze und ploetzlich is da mehr als nur ein oder zwei Schluck verschwunden und ich merk wie ich es gern trinke, dann weiss ich:  Ich hatte eigentlich Durst und brauchte das. Gemerkt hab ich davon bis dahin aber nix.