Hallo,
Ein Ajax-Request alle 3 Sekunden, der nach neuen Inhalten prüft, ist nicht besonders schön vermute ich?
In welchem Interval lässt sich streiten, aber AFAIK hast du keine andere Möglichkeit um mit dem Server zu kommunizieren (Seite im Interval neuladen mal außen vor, weil das noch schlechter wäre)
MfG
bubble