Dominik Gunkel: Öffnen einer bestimmten Seite innerhalb eines Framessets

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Meine Homepage besteht aus einer Titelseite mit einer Imagemap. Wenn man nun auf etwas klickt möchte ich ein Frameset erscheinen lassen, in dem links ein Inhaltsverzeichnis steht und rechts, die gewählte Seite.
Wie muß ich verfahren, um die Seite zu wechseln und um schließlich, die richtige Seite im Frame zu haben?
Die Möglichkeit x-Framesets anzulegen, die jeweils die entsprechende Seite rechts haben scheided aus, da der Arbeitsaufwand bei Änderungen zu groß ist.
Vielen Dank im voraus.
Dominik Gunkel