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Danke euch beiden; die "ViewSource"-Seite hab' ich mir schon angeschaut und verworfen, da mir 32 kB Code etwas viel zum Laden erschienen und ich auch keine Lust hatte, mich in dessen Nutzung einzuarbeiten.
Ob ich die Sache mit dem Fernsteuern eines Frames hinbekomme, muß ich mal schauen; momentan löse ich das Problem durch den Verzicht auf Frames und das Einbinden des Menüs via JavaScript - ist 'ne ganz schön lange String-Variable, die ich da per "innerHTML" ins Dokument schreibe...