Thomas: 2 Frames gleichzeitig öffnen

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Hallo!
Ich möchte durch Mausklick auf einen Menüpunkt in einem Frame den Inhalt zweier anderer Frames gleichzeitig öffnen (Frame mit Überschrift-Flash; Frame mit Text).
Kann mir jemand hierbei helfen oder hat den passenden Code?
Grüße, Thomas