Ralph: Welcher Meta Tag Funktioniert nun wirklich um eine Seite nicht zu cachen ?!

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Gibt es überhaupt einen Tag der funktioniert ? nichtmal
<meta http-equiv="expires" content="0">
<meta http-equiv="cache-control" content="no-cache">
auf der Forumsseite funktioniert...ich sehe die Seiten in meinem cache Verzeichnis....