aus iframe zwei frames ändern ??

[vinter]

Habe ein kleines Problem mit meinem iframe.
Und zwar: meine Seite hat 3 Frames und einen iframe. Aus diesem iframe heraus will in nun zwei Frameseiten per Link ändern (die Navigation und das Hauptfenster, in dem auch der iframe liegt).
Ohne iframe habe ich das schon öfter gemacht aber mit iframe geht das nicht. Wie kann man das lösen?
Grüße vinter