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hi,
Du schreibst alle Elemente, die Du mitscrollen möchtest in einen Container-<div>, dessen width und height Du auf 100% setzt. Das ist jetzt quasi Dein Ersatz-<body>. Zusätzlich musst Du noch in <body> und <html> scrolling verbieten und padding und margin auf 0 setzen (denn Du hast ja jetzt einen Ersatz-<body>).
Alle fixen Elemente positionierst Du ausserhalb des Container-<div>s (oder vielmehr darüber) absolute. Nun kann der Inhalt des Containers gescrollt werden, der Rest liegt jedoch fixed darüber.
Der Rest ist ausprobieren.
All das steht überiegends auch nochmal (in anderen Worten) in einem Thread etwas weiter unten (Augen auf :)
schö stefan