Phillipp: Iframe ansprechen

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Guten Tag allerseits.

Ich habe schon mal gefragt (Danke für die Antworten), aber es hat nix genutzt. Als Anfänger komme ich mit JS noch nicht zurecht und hoffe auf Eure Hilfe.

Ich habe ein Frameset

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   |navi  | inhalt    |
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Im Inhalt habe ich Bilder und ein IFrame darunter.
Nun möchte ich beim "überfahren" (tut nicht weh) der Bilder, die als Links fungieren, eine Eräuterungs-Seite im IFrame laden, beim klicken dann im Inhaltsframe den Verweis aufrufen.
Ich komme aber mit den Formulierungen in Self nicht zurecht.
Die Frame heißen navi = navi, inhalt = inhalt und Iframe = info.
Könnte mir jemand bitte den passenden JS-Code posten.

Ich würde nicht fragen, wenn ich es selbst könnte. Wirklich!
Im Archiv wurde ich erschlagen von Threads. Aber irgendwie konnte ich mit keinem so richtig was anfangen....

Vielen Dank

Phillipp