Weiterleitung mit Meta und Zielframe?

[Icebear]

Hallo Leute,

wie kann ich es denn erreichen, dass wenn eine Seite geladen wird, automatisch sofort eine neue geladen wird?
Ist dies auch ohne Javascript mit einem metatag möglich? Wie kann ich denn da den Zielframe angeben?

<meta http-equiv="refresh" content="5; URL=http://selfhtml.teamone.de/">

Danke für eure Hilfe

Icebear