eva: frames nachladen

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zugegeben: ich befinde mich in den kleinsten babyschuhen, was javascript betrifft. bin auch eigentlich überhaupt kein computerchecker. trotzdem: ich will das hinkriegen!!!

versuche mich gerade an dem befehl der sagt, dass der komplette frame geladen werden soll. aus der self html seite von martin wernecke verstehe ich aber ehrlich gesagt folgenden satz nicht:

"Setzen Sie anstelle von xyzVerweisframe den Namen eines Frames, den Sie zur Identifikation des Framesets auserkoren haben."

welches frame??? ist das die letztliche inhaltsseite (keine ahnung, zum bleistift "hitliste.htm")??? oder wie? oder was?
Danke im voraus!