Harry Hunger: Seiten automatisch aktualisieren

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Hat jemand eine Idee, wie sich Seiten automatisch aktualisieren lassen? Um bei eventuellen Änderungen ein drücken des "Aktualisieren-Buttons" überflüssig zu machen ?
Beispielsweise soll die aktuelle Zeit ermittelt werden, zu bestimmten Zeiten ein anderes Ziel bzw. eine andere Seite angezeigt werden.

Und was noch schöner wäre: Wie kann ich erreichen, dass mein Browser (z.B. MSIE) eine beliebige Seite, die ich von werweißwo geladen habe - etwa die Forumshauptseite - alle paar Minuten automatisch aktualisiert wird??