Dash: Frames in einer einizgen Seite definieren

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Ich arbeite an einem Projekt in dem ich Java Server Pages (JSP) und Java NetBeans benutze. Nun möchte ich meinen Header (muss verändert werden können) als Frame einbinden.
Ich kann aber nur in die Seite schreiben wo der Request entstand.
Gibt es eine Möglichkeit den Heder mit irgendeimem Befehl abzutrennen so das ich nur den unteren Teil scrollen kann? (Wie ein Frame, Definition und Text etc. aber in der gleichen Seite)

Oder kennt kemand einen Befehl mit dem man angeben kann in welches target man den Text schreiben will?

Danke für hilfreiche Antworten

Dash