andre: mal wieder frame und schuchmaschine

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hallo alle zusammen,
ich habe vor einigen tagen im frameset meiner seite einen no frames bereich erstellt.
das hatte leider zur folge, dass ich bei google rausflog.
nun meine frage:
ist es sinnvoll einen no frames inhalt zu erstellen? wenn ja, sollte er auch links auf die seiten der site enthalten?
wie kann ich mir den no-frames inhalt anschauen? (kann ich in irgend einem browser frames abschalten?)
vielen dank schon mal,
andre