Fresssack: foreach => for schleife

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guten abend!

wäre jemand so freundlich, mir zu zeigen, wie ich aus ner foreach schleife ne funktionierende for schleife mache.
also sogesehen als alternative zu foreach...
kann von mir aus auch ne while schleife sein...

hab zwar schon rumgebastelt, aber irgendwie will es nicht ganz so, wie es sollte :-( ...
da es nur eine (falsche) zeile ist, halte ich es nicht für notwendig diese mitzuposten.
die zweite sieht halt dann so aus:
$getrennter_array=$array[$i];

thx