Hiho,
1.)
<embed src="mitte.swf" quality=high </embed>
Da stimmt was nicht. Da fehlt die abschliessende >.
2.)
Probier es mal mit exact fit. Also erst mal diesen Parameter dazu:
<param name="SCALE" value="exactfit">
und ausserdem noch
<embed src="....... scale="exactfit">
Grüsse
Marc