Andreas: Frameset oder iFrame ?

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Hallo,
ich bin dabei eine Seite zu erstellen und überlege nun ob ich meine Frameset doch wieder lösche und stattdessen mit einem iframe arbeite.
Ich benötige für den Hauptteil einen Frame da dort der Inhalt aufgehen soll. Dies habe ich jetzt mit einem Frameset realisiert, nur macht das mir etwas schwierikeiten mit der Größe.

Nun meine Frage:
Ist eigendlich ein Frame und ein IFrame das selbe?
Einige Browser zeigen ja keine Frames an, gilt das selbe für den IFrame?
Oder gibt es bei einem IFrame noch mehr Probleme mit der Darstellung?

Andreas