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Ist es möglich ,
das untereiner bestimmten bedingung eine Textarea aktualisiert wird?
Wenn es auch ein eingelagertes <iframe> oder <object> sein darf mit selbständiger HTML-Seite, die ihrerseits einen refresh beeinhaltet ...
Die "bestimmte Bedingung" ist dann halt, dass 3 sec (oder 5, 10, ...) abgelaufen sind.
Eingelagerte Seiten (allerdings *.php) siehe unter
http://www.osmer.de/textbaustein.htm