stern: mysql abfrage aktualisieren

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hallö,
ich hab folgendes problem:

über ein input textfeld werden daten eingegeben und in einer mysql DB gespeichert.
im gleichen moment sollen die daten nun in einem andern (oder dem gleichen) frame ausgegeben werden, der bereits geladen wurde.
am besten vorstellen kann man sich's bei nem chat.

ein frameset mit zwei übereinander liegenden frames.
in dem unteren frame werden daten eingegeben und gespeichert - in dem oberen sollen die neu gespeicherten daten unmittelbar nach dem speichern ausgegeben werden, ohne die bereits geladene seite neu zu laden. in billig chat's wird das per HTTP-EQUIV="refresh" gehandhabt..

ich kann leider kein JS.

kann mir jemand ein gutest tutorial nennen oder einfach so weiterhelfen? :)

DANKE!