frame set !

[tobias]

Das ist ganz einfach.
Mach den Link so:

öffnen im main-frame:
<a href="http://www.test.de"
target="_top"><b><i>http://www.test.de</i></b></a>

öffnen in neuem fenster:
<a href="http://www.test.de"
target="_blank"><b><i>http://www.test.de</i></b></a>