mzet: iframes

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hallo ,

ich bin grad dabei eine seite ,basierend auf einem iframe layout ,zu erstellen.
dabei ergibt sich z.zt.folgendes problem :
wenn ich eine seite in dem fraem aufgerufen habe,möchte ich von dieser seite aus in dem selben frame weiter verlinken.

frage : wie kann ich dieses anstellen?
        wie kann ich innerhalb eines im iframe geöffneten dokuments weiter verlinken,so das die nächste seite auch im selben frame erscheint?

hoffentlich wars verständlich,schon mal vielen dank für event.antworten.

mfg
mzet