Lex: Durch einen Link mehrere Frames aktualisieren?

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Hi,

ich würde gerne wissen, ob es möglich ist in einfachem HTML beim anklicken eines Links 2 Frames zu aktualisieren?

Es wär mir eine Hilfe, wenn Ihr mir auch beschreiben könntet, wie dies umzusetzen wäre.

Vielen Dank im Voraus,
Lex! ;-Þ