Chris: Tabelle aus anderer datei ziehen

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hallo,
ich habe bei meiner hp mehrere tabellen. da es bei mir aber viele dateien werden, möchte ich z.b. den inhalt der linken tabelle aus einer anderen datei ziehen, dass ich z.b. das frameset nicht in jeder datei ändern muss sondern nur in der einen.
hab noch nen screenshot gemacht und die linke tabelle rot eingerahmt dass man es sich besser vorstellen kann:
http://home.arcor.de/gamer-page/images/screenshot.gif

mfg
Chris ;)