MVeeck: XHTML 1.1 STRICT und <frame>

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Hallo zusammen!

Mit welchem Konstrukt kann man in strictem XHTML_1.1 die (darin verbotenen) Frames ersetzen?

Konkret gesagt, möchte ich das Navigationsmenue meiner Seite immer am oberen Rand haben und auf dem darunter liegenden Rest des Bildschirms den eigentlich Inhalt. Das Menu soll auch dann oben zu sehen sein, wenn der Inhalt gescrollt werden muss.

Danke im voraus
MVeeck