WauWau: FTP-Server und E-Mail-Server ... ?

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Hallo,

ich suche einen guten, leistungsstarken (muss nix besonderes können) FTP-Server, der möglichst wenig Ressourcen verbraucht. Besser sage ich es so: Ich hatte vorher auf meinem System den IIS mit seinem ftp-server und webserver. Der Webserver ist nun schon  dem Apachen gewichen - RAM-Verbrauch ist auf 20MB im Ruhezustand gestiegen :-(.
Nun will ich für den FTP-Server nicht auch noch zuviel ausgeben.

Und dann habe ich da noch ein zweites Fragelchen: Ich habe einen Server, der sitzt hinterm Router und hat entsprechend keine eigene IP (wie ich nun durch [pref:t=71510&m=411648] herausbekommen habe). Wie steht das eignentlich (dann) mit dem E-Mail-verschicken? Kann ein solcher Computer von sich aus einem anderen eine E-Mail schreiben (also dann nicht über irgendeinen Provider oder so)?
Vielen Dank