Seite darf nicht in Cache

[Ego]

in php wie folgt
(posting von http://de3.php.net/manual/de/function.header.php):
<?php
header("Expires: Mon, 26 Jul 1997 05:00:00 GMT");    // Datum aus Vergangenheit
header("Last-Modified: " . gmdate("D, d M Y H:i:s") . " GMT");
                                                     // immer geändert
header("Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate");  // HTTP/1.1
header("Cache-Control: post-check=0, pre-check=0", false);
header("Pragma: no-cache");                          // HTTP/1.0
?>

in html
(posting von http://selfhtml.teamone.de/html/kopfdaten/meta.htm#diverse)
<meta http-equiv="cache-control" content="no-cache">

Hallo

1. Wie kann ich per PHP verhindern dass die Seite in den Cache des Browsers geladen wird ?

Bin dankbar für jede Hilfe

Gruss
H. Raya