Otto: frame autom. neuladen bzw refreshen

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morgen leute,

wollte mal fragen, wie ich ein frame automatisch neuladen lassen kann.
hab es schon mit meta refresh versucht, nur leider springt er
dann auf eine ganz neue seite (also er lädt nicht nur den frame neu)

hoffe ihr könnt mir helfen.
bin leider nicht so erfahren darin.

PS: ich will damit mehrere seiten wie ne präsentation laufen lassen,
die nach einer gewissen zeit weiterläuft. oder gibt es da ne andere möglichkeit. ?!

danke schonmal.

mfg
Otto