Hallo
Tja, ich persönlich würde allen Menschen mit HP empfehlen, diese ohne Frames zu konstruieren.
Aus erfahrung weiss ich, dass das hochladen und einbinden der einzelnen frames (z.B. bei updates einzelner Areas) sich als außerordentlich kompliziert gestalten kann.
Andererseits ist der sichtbare Vorteil der Ordnung den Frames bieten nicht von der Hand zu weisen.
Schließlich kan man chronologische Updates speichern, weiss, welche region man zu updaten hat etc.
für das Einbinden der Sidebar würde ich PHP empfehlen, da es dort nicht so viele probleme mit der accesibility gibt