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Hi anfänger,
prinzipiell brauchst Du eine Datei, in der die Frames definiert werden, eine Datei für den Header und für jede Inhaltsseite eine weitere Datei. Du könntest Dir dazu das Kapitel
[http://de.selfhtml.org/html/frames/index.htm]
aus SELFHTML ansehen.
Besser lässt du das mit den Frames von ANfang an sein, das ist für ANfänger keine gute Lösung. Füge einfach den Teil, der sich nicht ändern solll, in jede einzelne Inhaltsdatei ein.
Viele Grüße
Mathias Bigge