Armin: Daten von Programm an Webbrowser schicken

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Okay habe das nun wiefolge gemacht, endlosschleife in meinen CGI C Programm rein und alle 5 Sekunden mach ich ein Update von dem versteckten Frame welches mir den auszufuehrenden Javascript Code enthaelt. Unschoen ist jedoch das ich diese Frame alle paar Sekunden reloaden muss damit der neu geschriebe Javascript Code geladen wird. Gibt es hier keine Realzeitmoeglichkeit dass das Frame sich neu ladet sobald es vom Server geschrieben wird? Weiters frisst mein CGI 90% der Prozessorressourcen auch wenn es sich im Leerlauf (delay) befindet. Ist das normal?

Gruss
Armin