andyk.: help the noobs

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hallo,
ich mache gerade meine erste webpage und bin etwas überfordert !
habe schon verzweifelt nach tutorials gesucht wo eine "moderne" seite von anfang bis ende aufgebaut wird,.... leider findet man ja nur so billige sachen....

na jut also hier:
http://mitglied.lycos.de/zocker777/krisealtteer.html

is der kopf der seite,, habe das mal in eine tabelle gepackt...
jetzt mein problem:

also wenn man auf einen button klickt z.B kickboxen,.. dann sollen links,, da wo das X is 3 links erscheinen und eine "überschrift" die anzeigt was man angeklickt hat , in dem falle "kickboxen"..
und dann wenn man einen link anklickt soll der inhalt dann natürlich in der mitte dargestellt werde,....

is sowas mit html überhaupt möglich oder brauch ich dazu javascript.. css oder sonstiges !!

ohne proffessionele hilfe/rat krieg ich das nicht zum laufen...

BIDDEEEEE wenn mir doch einer verratenwürde wie in etwa das gemacht wird damit ich das versuchen kann,,, bin total anfänger.. ein bisschen ausführlicher wenns geht.. schonmal danke im vorraus !!!