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also mit html funzt das bestimmt net, wie du dir das gedacht hast ;)
wenn dann müßtest du eine variable übergeben und entweder mit php oder javascript auslesen und dem iframe übergeben.
aber am einfachsten wäre, wenn gleich auf der startseite zwei iframes wären, und beim klick ändern sich dann beide (der mit text und der mit der navigation) auf einmal.
und wenn ein iframe name="medi" hat, dann muß im link nicht target="_self" sondern target="medi" stehen.
lg lixx