bleicher: $_POST "resetten"??

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Шалом , друзі!
Ich werde mich bemühen die Frage prezise zu fromulieren :)

Frage: wen ich Daten mit einem Formular mittels POST übergebe , ist es leider so , daß (je nach Browsereinstellung) durch das Neuladen der Seite die Daten erneut gesendet werden , hier:
http://bleicher.bl.funpic.de/?mode=komm&num=0003 ist das Problem , daß man durch simples "F5en" immer wieder einen neuen Kommentar erzeugt.Ist es möglich die POSTDaten zu löschen bzw. eine POSTvariable "undefinieren"?Falls nicht - wie geht man üblicherweise damit um??

Danke im Voraus^^