glan: Bei neu laden kein neuer Eintrag

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Hallo,
ich habe eine Frage zu Datenbanken.
Vorab: ich bin Anfänger in MySQL.

Ich wollte versuchen, ein registrationsscript zu basteln.
Ich dachte es wäre günstig, die Datenbank so aufzubauen:

+--------+---------+-------+------------+
|Vorname |Nachname |E-Mail |Andere Daten|
+--------+---------+-------+------------+
|Max     |Musterman|a@b.cd |...         |
+--------+---------+-------+------------+
|...     |....     |....   |            |
+--------+---------+-------+------------+
Also für jeden nutzer eine Zeile in der Tabelle.
(erstmal gut so für diese Zwecke?)

So, kommen wir zur eigentlichen Frage.
Wenn sich jemand registrieren will und die Seite, auf der die Query gesendet wird neu lädt, werden ja zwei Querys gesendet.
Wie kann ich das verhindern?

MfG