Flo: Seite an Frameset übergeben!

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Hallo!
Gibt es eine Möglichkeit eine geöffnete einzelne Seite an einen vorbestimmten Frameset weiterzugeben? Also: Ihr kennt das vielleicht, wenn man manchmal auf eine Seite geht und man nur die Seite geladen hat ohne Menüleiste und so, wird einige Sekunden später automatisch das Frameset nachgeladen und die Menüleisten sind automatisch mit dabei!
Geht das vielleicht irgendwie mit Javascript??  Könntet ihr mir  dafür Lösungsansätze Geben??

Gruß Flo