Michael: Frames

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Hallo, Ich habe folgendes Problem:

Würde gerne Frames entwerfen die so aussehen sollten:

http://www.bilder-speicher.de/07060619977035.vollbild.html

Also, links einer, rechts, oben, unten

Dies funktioniert aus irgend einen Grund bei mir nicht (Wahrscheinlich weil Ich es nicht kann?!^^)

Würdet ihr mir bitte den Quelltext dafür geben?

Danke Im Vorraus

Mfg
Michael