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Hallo, hat leider auch nicht geholfen, weißt du noch was zum Timeout Befehl?
Warum machst du es nicht einfach so wie im SELFHTML-Beispiel?
<a href="zweiframes_tu.htm" target="unten" onclick="FrameAendern('zweiframes_to.htm', 'oben')"><b>Willkommen</b></a>
Der erste Frame wird durch das href geändert, der zweit durch das JavaScript.