Chichi: aktualisieren

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Hallo,

Erster Eintrag auf SelfHTML. ;O)

Ich sitze jetzt seit Wochen an meinem ersten Projekt. www.8balls-racing.de
Leider bekomme ich irgendwie zwei Herausforderungen nicht gelöst.

1. Wenn ich die Webseite aktualisiere und auf den Server lade, z.B. die index, und starte dann den Browser muss ich immer auf aktualisieren klicken damit der die neuste version anzeigt. Das geht anderen übrigens auch so. Wie kann ich das machen das der Browser checkt, da iss was neu drauf.?

2. ich bekomm die hp einfach nicht mittig. ich habe schon so viele Befehle versucht, aber nix.

Wäre schön wenn mir da jemand etwas helfen könnte...find den weg nicht.
Thanks