Bio-logisch: Session_ID vs Cookie

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Hallo,
ich habe auf php-deluxe.de 2 Counter entdeckt. Der eine arbeitet mit Sesseion_ids (count006), der andere mit Cookies (count004). Welcher ist besser? Was ist der Unterschied zwischen Session_id und Cookie? Was sind die Vor- und Nachteile?
Einen guten Rutsch ins neue Jahr wünscht
Bio-Logisch