(SQL) Abfrage optimieren

[Hopsel]

Hi alle!

Ich kenne mich mit SQL noch nicht sonderlich gut aus, deshalb würde ich gern wissen, ob man das kleine Abfragemonster performanter hinbekommt.

Ich arbeite mit MSSQL-Server 2005.

SELECT *  
FROM ADRESSEN  
WHERE ADRESSEN.IDNR IN (  
   SELECT DISTINCT IDNR  
   FROM ADRESSEN  
      INNER JOIN ADRESSGRU ON  
         (ADRESSEN.IDNR = ADRESSGRU.ADR_ID) AND  
         (GR_ID=5 OR GR_ID=39 /* OR [...] (wird dynamisch hinzugefügt) */)  
)  
ORDER BY NAME1 ASC

Mit dieser Abfrage erreiche ich, dass nur die Adressen angezeigt werden, die in bestimmten Gruppen sind.
Die Abfrage klappt so auch, allerdings dauert sie schon ein paar Millisekündchen.
Das DISTINCT ist nötig (?), da eine Adresse mehreren Gruppen zugeordnet sein kann. Ohne würden die Adressen, die in x Gruppen sind, auch x-mal angezeigt werden. (Seh ich doch richtig, oder?)

Hat jemand eine bessere Idee?

Das funktioniert nicht, da DISTINCT ja nicht auf Textfelder angewandt werden darf:

SELECT DISTINCT *  
FROM ADRESSEN  
   INNER JOIN ADRESSGRU ON  
      (ADRESSEN.IDNR = ADRESSGRU.ADR_ID) AND  
      (GR_ID=5 OR GR_ID=39 /* OR [...] */)  
ORDER BY NAME1 ASC

MfG H☼psel