Jony: welche Inhalte mit PHP einbinden?

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Hallo Forum,
da meine Seite momentan aus Frames mit Javascriptmenu besteht, möchte ich für die Suchmaschinenoptimierung auf PHP mit Tables wechseln. Jetzt stellt sich mir die Frage, ob ich besser die gleichbleibenden Inhalte (Haeder, Footer, Seitenbereiche ...) als PHP einbinden soll oder die variablen Inhalte (Inhaltsframe, Menu ...)?
Ich kenne noch nicht alle Vor- und Nachteile beider Möglichkeiten.
1. Wenn ich die dynamischen Inhalte include, muss ich den Inhalt über die Adresszeile mit Javascript auslesen und aufrufen.
2. Wenn ich die statischen Inhalte include, kann ich mir das sparen, mit der Einschränkung, dass sich an den statischen Inhalten wirklich nichts ändert.
Was hat sich eigentlich besser bewährt und welche Vor- und Nachteile hat beides?
Noch eine zweite Frage: Gibt es eine Möglichkeit, Variableninhalte unbemerkt zwischen den Seiteninhalten zu übermitteln, wie man sie zum Beispiel in Frameseiten mit parent.variable speichern und abrufen kann?
Viele Grüsse